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滑雪前后这些问题都得关注
发布时间:2018/1/5 11:19:12 点击数:767

滑雪前后这些问题都得关注

查看天气预报

      查看一下即将要去的雪场的天气预报,假如雪况好,天气晴,请尽情的呼朋引伴去霍霍。假如七八级大风或雪下的很大的话,强烈建议您还是老老实实的在家待着,因为雪下的很大,路必然会封。


出发地到雪场的时间、路况,车况

      去滑雪之前一定要做的功课,不管你采用什么交通工具,最好都提前计算好路程的花费时间,还要把路况和路面交通情况一并考虑进去。


提前预定住宿餐饮

      如果你去到的是一个异地的雪场,当天不准备返回,那么最好提前在线预订一下住宿,雪季的时候,尤其是周末,很多酒店宾馆都是一房难求的局面,餐厅也是一样。


检查装备和服装

      正所谓“工欲善其事必先利其器”,上雪前把你所有的装备仔细检查一遍,很有必要:雪服雪裤的拉链是否都拉好了、护甲的各个防撞块是否都安装稳妥。

头盔的绑带是否牢固、雪镜是否有污渍影响视线、雪鞋鞋带是否绑紧,雪袜是否穿着妥帖没有明显的褶皱、雪板和固定器连接是否牢固、螺丝有没有松动、固定器绑带是否正常、雪杖有无明显问题、手套有无明显破损等等。多注意一下细节,可以使你的滑雪更加安全。

确认卡和票的位置

      排队的时候,你一定见过这种人:排到他了,因为雪卡或者票找不到,进不去,恨不得浑身上下全长出手来,到处摸到处翻到处掏……管理员一脸黑人问号,后边排队的人额头青筋暴起……


各种零碎都放哪儿

       随身携带的东西还有很多,钱、手机、雪镜布、护脸、烟、打火机、储物柜的卡等等,这些小零碎儿物件儿尽量不要放在雪裤的兜里和屁股兜里面,摔倒的时候很容易使自己受伤,尽可能妥善的分布在雪服兜里面。


确认身边人的滑雪水平

       准备工作里出现这么一条,似乎有点怪,不过仔细想想,是有道理的,如果是和朋友一起滑,你真的需要提前了解一下大家的水平,谁滑的好,谁跟你差不多,谁是纯小白。

上雪以后你得心里有底,纯小白应该不会跟你在一条道上,大概在教学区。和你一样水平二把刀的朋友,为了你们俩的共同安全,滑行时你要尽量和ta保持距离。滑的好的朋友,尽可能的在休息的时候多请教。


认真读雪场安全须知

      在准备工作里,这是最重要的一条,你要认真熟读安全须知,深深的印刻在脑海里,那些严禁的行为,千万不要去做,能够写在安全须知上的条款,都是血的教训,请一定好好遵守,别质疑,别无视,别犯傻,别得瑟。


雪季末要提高警惕

      雪季末,雪化了,或者春雪,都是非常考验技术的雪况。

下层是经过白天融化晚上降温后的冰粒,上面是粘雪,上下切入速度完全不一致,没有一定的技术和经验,雪季末的清晨是最不好控制的时候。

人多的时候,出大事的概率相对要低,但人少放松的时候,反而更容易出大事儿。因此越是人少,心理放松,但注意力不能失去集中。


每次滑行开始时,都要看四周环顾多看一会儿再出发

      下面要确定对方的距离和预判对方的运动方式,做好或者超车或者刹停的准备。上面要观察上方的人员的动向,或者放行或者甩开,一定要保持好距离。左右两边要注意自己占道的位置和对方的运行方式,避免盲区相撞,避免大小回转互相穿插线路。


除了视觉上的警惕,听觉和第六感也要保持警惕

      不要在滑行时听音乐,滑行时戴个耳机很酷,但是你失去了一个感官,就非常危险。要学会把自己的感官放大到自己周围20米左右的范围内,可以用多种感觉去感受周围的情况,及时做出正确的反应。

早起的鸟儿有雪滑

      早点去雪场,人少,雪好,除了有点冷,雪有点硬,光线有点差。晚走的鸟儿也有雪滑,人少,雪软,除了光线差,起风,体能变差,所以说这些都要客观分析。

喜欢早起,那么就把准备活动做好,充分热身后再上去,能有效避免受伤。喜欢下午,就把雪镜镜片换好,及时补充热量和能量。


酒后滑雪和酒驾的性质是一样的

      中午喝二两并不能更多的带来温暖,反而增加了出事儿的几率,也要离酒鬼远一点。


准备活动不要幅度过大,热身就好,不要过度拉伸

      那些在上雪前做一个小时瑜伽的,下腰劈叉的,不是最合理的热身方法。要适度拉伸,让关节腔活动起来,大幅度拉伸是有氧之后效果最加,而不是为了有氧而使用大幅度拉伸,柔韧性的练习更多是靠平时的专项积累。


      最好还是再次强调一下,滑雪是具有一定危险性的运动,万不可马虎大意过于高估自己的实力,不管什么时候安全始终是排在第一位的。